quinta-feira, 22 de julho de 2010

Faltando 1 mês para a Meia do Rio

Está chegando a hora, falta apenas 1 mês para a Meia Maratona Internacional do Rio. Minha planilha de treinos está entrando na sua última fase, com as 4 últimas semanas de lapidação.

Confesso que não a segui a risca, a planilha previa 4 treinos semanais e na maioria das vezes mantive a média de 3, quase sempre pulando o treino leve da semana. :-(

Mas estou me sentindo confiante, creio que se neste mês final conseguir dedicação, estarei melhor preparado para esta prova do que qualquer outra que já realizei.

Minha pós-graduação entrou em período de recesso, então ganhei 2 noites livres por semana até o dia 09 de agosto pra treinar. Isso está sendo ótimo, pois neste inverno rigoroso e agora chuvoso que faz aqui em Porto Alegre, treinar de madrugada é bem complicado, então estou tentando treinar a noite quando o tempo colabora. E as vezes, quando não colabora também....

Mas enfim, a fase decisiva de treinos está chegando. Estou confiante em fazer uma boa prova com a base de treinos  a que estou me submetendo. Está chegando a hora... :-)

quinta-feira, 1 de julho de 2010

As corridas que não fiz em 2010

Parece que só porque criei o blog, não consegui mais participar de corrida nenhuma este ano :-) Já estamos em julho e participei de apenas 3 provas, uma de 10 km e 2 Meias maratonas. Comparado a 2009, já estava com umas 6 provas de 10 km completadas até julho.

Vida de atleta amador é complicada mesmo, vocês que acompanham o blog devem saber. Não é sempre que conseguimos cumprir uma planilha de treinos a risca e participar de todas as provas que havíamos planejado em virtudes de outras atividades, tanto profissionais, quanto pessoais.

Neste domingo não pude participar da prova de 10 Milhas da Mizuno em função do falecimento da minha amada avó Eneide. Acabei me deslocando até Alegrete (oeste do RS) para o velório e para prestar minhas condolências aos outros familiares.

Recomecei meus treinos hoje, após 6 dias parado. Acordei às 05:30 da manhã e fiz 1 km leve + 10 km moderados  + 1 km forte. Como sigo uma planilha de treinos de revista, não tenho como reajusta-la agora, então vou pular 3 treinos e recomeçar na semana 6 das 12 previstas.

Caso consiga completar a Meia do Rio em agosto, irei dedicar a vitória pessoal a minha avó Eneide.