sexta-feira, 22 de abril de 2011

Tênis novo! Agora vai!!!

Enfim adquiri um novo tênis, o Mizuno Wave Ultima 2. Vamos ver como vai se comportar nos próximos treinos e na corrida de 10 km do domingo que vem SubWay Day Run.

Bonito ele é, vamos ver  agora nos treinos.

A motivação criada pelo tênis novo é válida, mas sem treinos fica impossível melhorar minhas marcas pessoais. Amanhã (sábado de páscoa) vou fazer um treino de velocidade na pista do bairro Tamanday em Santa Maria, e vou fazer o primeiro teste com o Mizuno Ultima 2. Expectativas são as melhores!

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Braskem EcoRun

Corri no domingo (17/04) a Braskem EcoRun edição Porto Alegre percurso de 10km. Prova bem organizada, com boa estrutura e muita gente participando e se divertindo.

Como não tenho treinado muito, no máximo 1 treino por semana, optei por fazer esta corrida em um ritmo moderado pra leve, então decidi acompanhar meu amigo Gerson Rios, no pace de 06:00, e utilizar a prova como treino pra daqui a 2 semanas.

 Gerson e eu (de boné) após a prova

Apesar do clima chuvoso, durante todo o sábado que antecedeu a prova, na manhã de domingo o sol apareceu, e apareceu rachando pra variar. O tempo esquentou a prova e foi necessário bastante água pra conseguir manter o ritmo.

Seguem as parciais da prova e o tempo final:
  1. 05:32
  2. 05:57
  3. 06:11
  4. 06:04
  5. 06:06
  6. 05:41
  7. 06:10
  8. 06:20
  9. 06:43
  10. 05:01
Tempo final: 59:50

O objetivo agora é o dia 01/05 com a prova de 10 km da Subway DayRun!