Nova planilha de treinos

Bem, desta vez não deu. Não consegui participar do Circuito das Estações que ocorreu dia 30/05 em Porto Alegre. Devido a motivos profissionais e pessoais acabei não treinando na semana que antecedeu a prova e viajei no fim de semana, o que impossibilitou definitivamente minha participação.

Mas são águas passadas, nesta semana que se iniciou no dia 31/05 iniciei uma nova planilha de treinos com foco na Meia maratona internacional do Rio de Janeiro que acontece no dia 22 de agosto. Será minha primeira prova fora de Porto Alegre e a  ansiedade é grande.

Estou satisfeito com os 2 treinos que já fiz seguindo a planilha, é diferente ter um roteiro de treinos e de preparação. No ano de 2010 ainda não tinha seguido uma planilha, estava treinando livre, intercalando treinos de velocidade e resistência, mas a partir de agora não. Estou comprometido em levar os treinos a risca visto que tenho um objetivo definido na Meia do Rio.

A diferença desta planilha para as outras que já segui, é que esta tem 4 treinos semanais. As outras que seguia tinham 2 ou 3, então será um período em que precisarei estar muito organizado pra conseguir cumprir.

Neste meio tempo, praticamente 3 meses até lá, vou participar de algumas provas de 10 km como forma de preparação, e uma de 10 milhas que deve ser a Mizuno 10 Milhas que acontece no dia 27/06 aqui em Porto Alegre.

Vou contando aqui sobre minha preparação para este desafio no Rio. Até a próxima!